Как освещение влияет на нашу жизнь

Свет жизненно важен для поддержания всех форм жизни. Нам нужен свет, чтобы видеть, но нам также нужен свет для поддержки других функций организма. С помощью света мы можем влиять на настроение, улучшать сон и лечить депрессию. Свет оказывает прямое предупреждающее действие и может повлиять на производительность, обучение и консолидацию памяти.

Благодаря развитию технологий мы можем выбирать яркость, цвет и другие параметры света, которые влияют на наше настроение, способность сосредоточиться и общее самочувствие. Согласно рекомендациям медицинских сообществ, тип освещения должен быть максимально приближен к естественному освещению, чтобы соответствовать ритму сна и бодрствования человека (рис.1).

рис.1

Кроме этого, было доказано, что следование за изменениями естественного освещения в течение дня приносит огромную физиологическую и психологическую пользу. Этот аспект представляется еще более важным, поскольку нарушения сна и концентрации внимания, стресс и симптомы заболеваний современного возраста становятся все более распространенными.
Термин "Освещение, ориентированное на человека" относится к целостному взгляду на воздействие света на человека, цель которого заключается в применении искусственного освещения для того, чтобы оказать положительное влияние на самочувствие людей.
Помимо функциональных аспектов света и того, как он может быть применен для улучшения архитектуры, решающую роль играет биологический эффект света, который далее можно разделить на меланотический и эмоциональный компоненты.

Мелатонический эффект света

С момента открытия невизуальных фоторецепторов (ipRGC) в 2002 году стало известно, что свет, попадающий в глаз, оказывает на человека воздействие, выходящее за рамки чисто зрительной функции. Это относится, в частности, к тому, как человеческий глаз воспринимает и использует синие части спектра. Свет, попадающий в глаза, синхронизирует биологические часы и влияет на секрецию гормонов. Влияет на физиологию, здоровье и поведение влияет на нашу работоспособность и самочувствие (рис.2).

рис.2

Эмоциональный эффект света

Различные виды света, которым мы подвергаемся, могут оказать реальное влияние на наше эмоциональное здоровье и благополучие. При более ярком освещении мы можем более интенсивно испытывать как положительные, так и отрицательные эмоции. Воздействие синего света в течение дня может придать нам дополнительную энергию и сделать нас более бдительными. Естественный свет может сделать вас счастливее и помочь уменьшить симптомы депрессии.

Цветовое пространство можно использовать во всех местах, где присутствуют люди. В частности:
• повышение эффективности при работе в офисе
• поддержание хорошего настроения и улучшение выздоровления пациентов в больнице
• положительное влияние на концентрацию внимания и эффективность обучения в школах
• создать соответствующую обстановку для дискуссий и встреч в конференц-залах
• поддержание высокого уровня производительности, 24 часа в сутки, в производственных цехах
• подчеркивание товаров и их цветов в магазинах повышает уровень художественного восприятия в музеях (рис.3)